什么是益生菌？

益生菌是指一种能够对宿主有益的微生物，通常存在于肠道中，也可以通过饮食和补充剂来摄入。益生菌可以帮助维护肠道的平衡，促进营养物质的吸收和免疫系统的正常运作。

益生菌的好处：

益生菌的好处是双倍增的，即又多又好。

益生菌的好处之一：帮助调节肠道菌群

肠道是人体最大的免疫器官，大约有1000多种不同的菌群。这些菌群在肠道中建立一种微生态系统，帮助分解食物、促进免疫系统的正常运作等。益生菌可以帮助保持肠道菌群的平衡，预防疾病和感染的发生，尤其是在感冒季节和饮食不当时更加重要。

什么是益生菌？

益生菌，也被称为“友善菌”、“有益菌”，是指一类具有对宿主身体有益作用的微生物，主要分布于人体肠道、皮肤和口腔等部位。其中以肠道中的益生菌应用最为广泛。

为什么需要补充益生菌？

在我们的肠道中，存在着上千种细菌群，有少数细菌是有害的致病菌，它们会繁殖壮大，对身体造成伤害；而大量的益生菌可以有助于抑制有害菌的生长，增强人体代谢功能、免疫力和抗病能力、调整肠道微生态平衡，进而达到预防疾病、增强体质等效果。