什么是益生菌?

益生菌也叫做“有益菌”，是一类对宿主机体有益的细菌，常见的包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等。这些菌可以生长于小肠、大肠等肠道，发挥各自的功效，帮助调节肠道微生物平衡，增强肠道免疫力，促进营养吸收等。

益生菌在肠道中定植的必要条件

想要益生菌在肠道中生根发芽，就需要创造适宜它们生长繁殖的环境。益生菌在肠道中定植的必要条件具备以下几个方面：

适宜的温度：益生菌的适宜生长温度通常在37℃左右，与人体体温相近。

益生菌发酵乳的保质期

益生菌发酵乳是近年来越来越受欢迎的一种乳制品，它利用益生菌发酵，可以帮助我们调节肠道健康，促进身体健康，但是它也有保质期的问题，那么，多久的益生菌发酵乳不能饮用呢？

益生菌发酵乳的保质期问题

在国内，益生菌发酵乳已经成为了日常生活中常见的饮品之一。益生菌发酵乳中含有大量的有益菌群和营养物质，有益于人体健康。不过，在购买益生菌发酵乳时，我们要注意它的保质期问题。益生菌发酵乳并不是越新鲜越好，买回来后如果过期了，会影响到我们的身体健康。