什么是益生菌?

益生菌也叫做“有益菌”，是一类对宿主机体有益的细菌，常见的包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等。这些菌可以生长于小肠、大肠等肠道，发挥各自的功效，帮助调节肠道微生物平衡，增强肠道免疫力，促进营养吸收等。

益生菌在肠道中定植的必要条件

想要益生菌在肠道中生根发芽，就需要创造适宜它们生长繁殖的环境。益生菌在肠道中定植的必要条件具备以下几个方面：

适宜的温度：益生菌的适宜生长温度通常在37℃左右，与人体体温相近。