在健康意识日益增强的今天，益生菌作为一种对肠道健康有益的补充剂，受到了越来越多人的青睐。要想让益生菌发挥佳效果，我们必须了解服用它的注意事项和禁忌。

一、注意事项

1. 正确的保存方式

益生菌是一种对生存环境要求较为苛刻的微生物。大多数益生菌产品需要冷藏保存，这是因为它们在常温下可能会失去活性。例如，一些含有双歧杆菌的益生菌制剂，如果长时间处于高温环境，其中的有益菌数量会大大减少。在购买益生菌产品后，一定要仔细阅读产品说明书，按照要求进行保存，确保益生菌的活性。