什么是益生菌？

益生菌，顾名思义，就是对人体有益的菌。相较于普通菌群，益生菌有着更加强健的耐受性，一般能够在进入人体后存活并繁殖。它们可以稳定肠道菌群，促进食物消化和营养吸收。益生菌对于养胃非常重要。

养胃必备：推荐几种好的益生菌

在市面上，有许多种类的益生菌，但是要养胃比较好的益生菌还是有一些的。现在就为大家介绍几种，供大家参考：

Bifidobacterium