什么是益生菌？

益生菌是一种利于人体健康的细菌，主要存在于人体内的肠道内。益生菌能够维持肠道的微生态平衡，增强人体免疫力，促进肠道蠕动，帮助消化吸收营养，减少有害细菌的繁殖，延缓老化等等。因此，它也被称为“有益菌”或“健康菌”。

为什么要补充益生菌？

现代人通常的饮食不规律，含糖、高脂肪、高盐、低纤维等特点，加上平时使用抗生素过度，过度饮酒等不良习惯，容易造成肠道的微生态失衡，导致肠道健康问题。此时，适量补充益生菌有助于维持肠道菌群平衡，减少有害菌繁殖并提升免疫力。此外，益生菌还能改善多种肠道问题，如腹泻、便秘、过敏、湿疹、炎症性肠病等，受到越来越多人的青睐。