介绍

益生菌是指一种能够在肠道内大量繁殖且有益健康的有益菌群。目前市场上的益生菌产品琳琅满目，但是不如自制的安全可靠。自制益生菌营养酸奶不仅具有高度营养价值，还含有益生菌，能够有效地改善肠道健康，有助于强化免疫力，对人体十分有益。

材料

鲜牛奶 1000 ml酸奶菌粉 5 g葡萄糖 20 g草莓汁适量

制作过程

1. 把酸奶菌粉和葡萄糖加入鲜牛奶中，搅拌均匀。