什么是益生菌

益生菌是指对于宿主有益处的微生物，它们主要生活在人体的肠道、阴道和皮肤等部位。

在肠道中，益生菌可以帮助人体消化食物，维持肠道微生物群落平衡，增强免疫系统等。

为什么需要益生菌保健

现代饮食结构单一、快餐化，导致了肠道微生物群落的失衡。而肠道微生物群落的失衡会引起许多不适症状，如腹泻、便秘、口臭、过敏等。

此外，抗生素的滥用、良性肿瘤的治疗等也会破坏肠道微生物群落，导致身体健康问题。