什么是益生菌？

益生菌是指在人体内能够产生益处的“好菌”，它们居住在人体的肠道里，能够帮助消化、防止感染、促进营养吸收和合成，促进免疫系统健康，还能减轻焦虑和抑郁等作用。

为什么需要益生菌？

人体内有着大量的细菌，其中包括好菌和坏菌。当坏菌增多时，就容易引发便秘、腹泻、胃肠炎等肠道疾病。而益生菌能够帮助平衡肠道菌群，增加好菌数量，从而起到预防和治疗肠道疾病的作用。