什么是益生菌？

益生菌是指一类能够在人体内产生健康益处的微生物，它们可以与人体内的微生物共生，对人体健康有着多种积极影响。益生菌在人体内可以促进营养物质的消化吸收和代谢，调节肠道菌群平衡，增强免疫力，防止便秘、腹泻等肠道疾病的发生。

如何选择益生菌产品？

市面上的益生菌产品种类繁多，消费者在选择益生菌产品时应当注意以下要点：

选择正规渠道购买的产品