什么是益生菌？

益生菌是一种有益于肠道健康的微生物，它能够调节肠道菌群平衡，抑制有害菌生长，促进食物消化吸收，增强免疫力。

为什么需要益生菌？

随着生活水平的提高，人们的饮食习惯日益不合理，常吃高脂、高糖的食品，缺少纤维素和膳食纤维等对肠道有益的食材，导致肠道菌群失衡。同时，经常服用抗生素等强力药物也会破坏肠道菌群平衡，促进有害菌生长。这时，益生菌的存在就变得至关重要。