什么是益生菌?

益生菌是一种有益于人体健康的细菌，它们具有非常好的干预肠道功能和调节人体免疫系统的能力。益生菌不能被消化，它们能够顺着肠道被输送并在肠道内形成一种稳定的菌群，对肠道形成保护屏障，维持肠道内菌群平衡，并参与维持人体新陈代谢等许多生理功能。

益生菌能够起到哪些作用?

益生菌能够促进肠胃道健康，增强人体免疫力，降低血液中的胆固醇，预防和治疗过敏症、肠胃炎和便秘等。由于现代人的生活习惯和环境污染，常常导致肠道菌群失衡，从而引发上述种种健康问题。在这些问题发生的时候，益生菌可以起到调节和平衡整个菌群的作用。此外，益生菌还可以提高身体免疫力，减少患病的风险，并且能够分解人体中的一些有害物质，维护身体健康。