什么是益生菌

益生菌是种有益的微生物，它们在人体内大量繁殖，能够有效地维护人体健康。例如，益生菌能够预防感染，增强人体免疫系统，缓解肠胃不适等。益生菌可以通过摄入食物或食品补充剂来补充人体所需要的益生菌，这在一定程度上缓解了益生菌的不足问题。

益生菌过期后的效果

虽然益生菌有很多好处，但是它们也会过期。与其他食品一样，益生菌也有保质期，保质期到期后，就不能再食用了。过期的益生菌可能会失去功效，或者在某些情况下甚至会引起健康问题。因此，建议不要食用过期的益生菌。