益生菌是微量，但对身体有巨大益处

益生菌是指那些能够帮助人体消化道内的微生物，在体内为宿主提供有益作用的微生物。这些微生物在人体内数量很少，但是它们可以发挥出巨大的功效，对身体健康起到重要的作用。

益生菌能够维护肠道菌群平衡

肠道内的菌群平衡与人体健康密切相关，如果肠道内的益生菌和有益菌数量不足，则容易导致肠道功能紊乱，引发各种疾病。而补充益生菌则可以帮助调节肠道菌群平衡，增加有益菌数量，预防和治疗肠道疾病。