什么是益生菌？

益生菌是指有益于人体健康的活菌，可以帮助调节人体菌群平衡，促进肠道健康，提高人体免疫力，并在防治多种疾病中发挥重要作用。

益生菌的功效

益生菌对人体健康的影响主要体现在以下几个方面：

促进肠道健康：益生菌能够抑制有害菌的生长，增加有益菌群，调整肠道内菌群平衡，从而促进肠道健康。

提高免疫力：益生菌能够增强人体免疫力，促进体内免疫反应，对预防感染和肿瘤有积极作用。