益生菌介绍

益生菌是指对宿主有益的微生物，可以通过食物或者补充剂的形式摄入人体。它们通过改变肠道微生态平衡，增强身体免疫力，促进消化吸收等口服药物难以具备的优点，被广泛应用于医疗、保健和美容领域。

益生菌功效

益生菌的功效有很多，具体如下：

改善肠道健康：益生菌能够抑制有害菌的生长，增加肠道菌群的多样性，降低肠道内病菌的数量，同时保持肠道通畅，预防便秘等问题。