引言

牙齿健康不仅仅是美容问题，更是全身健康的关键。许多人为了保持口腔健康，每天都刷牙漱口，但是这种做法并不足以让口腔健康。本文将介绍一种能够养好口腔的方法——吃益生菌！

什么是益生菌？

益生菌是一种有益的细菌，存在于我们的消化道中，主要作用是帮助我们消化食物、吸收营养。而且，它们还能够抵御有害菌的侵袭，维护肠道的平衡。

益生菌如何养好口腔？