什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的微生物，其主要功能是在人体内形成菌群平衡，对身体产生益处。益生菌可以通过口服药品或食物摄入。

为什么益生菌能帮助瘦子增肌？

人体内有数量庞大的微生物，其中一部分处于肠道内。这些微生物可以决定一个人的身体状况，包括肌肉质量、脂肪含量等。研究显示，肠道菌群的健康和人体健康密切相关。

在人类消化道中，细菌的种类和数量会因习惯饮食、环境污染、抗生素等多种因素而发生改变。肠道中的一类细菌被称为“瘦素菌”，因其能够促进脂肪的分解，从而减少体内脂肪含量。另一类细菌则被称为“肥胖菌”，因其能够增加脂肪的储存，从而增加体内脂肪含量。