益生菌双向调节图片

随着人们生活水平的提高，对健康的关注也变得越来越高。益生菌这个词已经不是新名词，它作为一种能够帮助维护肠道健康的微生物，备受大众青睐。而最具代表性的益生菌——乳酸菌，又被誉为肠道中的“守护神”。

益生菌的好处

益生菌是指一些有益于身体的微生物菌种，其最基本的功能便是帮助肠道中的正常菌群继续繁殖，从而维持肠道微生态平衡。不仅如此，益生菌的好处还包括：首先，它可以增强人体免疫力；其次，它可以促进肠道内有害菌的降低；再次，它还能帮助人体吸收营养，降低胆固醇，预防便秘等。