肠胃益生菌作为一种能够保护肠道健康的营养品，越来越被人们所关注。但是，很多人并不知道肠胃益生菌什么时间吃吸收，下面就为大家介绍一下。

一、早上空腹

早上空腹是服用肠胃益生菌的时间。因为此时胃肠道处于空虚状态，肠胃益生菌可以更好地进入肠道，吸收率也会相对更高。而且空腹时肠胃分泌的胃酸相对较少，不会对肠胃益生菌造成太大的影响，也有利于肠道的健康。

二、饭后半小时

如果不能在早上空腹时服用肠胃益生菌，那么饭后半小时也是一个不错的时间。饭后半小时左右，肠道的蠕动会加快，胃酸的分泌也会逐渐增多，这时服用肠胃益生菌，可以在保护肠道健康的同时，避免胃酸对肠胃益生菌的影响。