肠胃益生菌作为一种能够保护肠道健康的营养品，越来越被人们所关注。但是，很多人并不知道肠胃益生菌什么时间吃吸收，下面就为大家介绍一下。

一、早上空腹

早上空腹是服用肠胃益生菌的时间。因为此时道处于空虚状态，肠胃益生菌可以更好地进入肠道，吸收率也会相对更高。而且空腹时肠胃分泌的胃酸相对较少，不会对肠胃益生菌造成太大的影响，也有利于肠道的健康。

二、饭后半小时

如果不能在早上空腹时服用肠胃益生菌，那么饭后半小时也是一个不错的时间。饭后半小时左右，肠道的蠕动会加快，胃酸的分泌也会逐渐增多，这时服用肠胃益生菌，可以在保护肠道健康的同时，避免胃酸对肠胃益生菌的影响。

睡前服用肠胃益生菌，可以帮助肠道排泄，有助于肠道的清洁和保健。而且睡前服用，可以使肠胃益生菌在整晚的中，更好地发挥作用，加速肠道的恢复和修复。

总之，肠胃益生菌什么时间吃吸收，主要是根据肠道的状态来决定。早上空腹、饭后半小时以及睡前都是较为适宜的时间。不过，需要注意的是，服用肠胃益生菌时，一定要按照说明书上的剂量来服用，以避免过量或不足的情况发生。

肠胃益生菌是一种能够促进肠道健康的微生物，其具有调节肠道菌群平衡、增强肠道力、促进食物消化吸收等作用。但是，很多人对于肠胃益生菌的服用时间并不了解，这就影响了肠胃益生菌的吸收效果。那么，肠胃益生菌应该在什么时间服用合适呢？

1. 服用时间在饭前

一般来说，肠胃益生菌应该在饭前30分钟到1小时服用，这样可以在食物进入肠道前就让肠胃益生菌先行占领肠道，促进肠道健康。同时，饭前服用肠胃益生菌还可以增加胃液分泌，促进消化吸收。

2. 不要和热水一起服用

肠胃益生菌应该和温水一起服用，不要和热水一起服用。因为热水会破坏肠胃益生菌的活性，降低其吸收效果。而温水则可以保证肠胃益生菌的活性和吸收效果。

3. 不要与抗生素一起服用

肠胃益生菌和抗生素不宜同时服用，因为抗生素会破坏肠胃益生菌的菌群平衡，影响其吸收效果。所以，在服用抗生素期间，不要服用肠胃益生菌，以免影响疗效。

4. 不要在睡前服用

肠胃益生菌不宜在睡前服用，因为此时肠胃处于休息状态，肠道对肠胃益生菌的吸收效果不佳。而且，在睡前服用肠胃益生菌还容易引起肠胃不适，影响质量。

综上所述，肠胃益生菌应该在饭前30分钟到1小时内服用，使用温水搭配服用，不要和抗生素一起服用，不要在睡前服用。只有正确的服用方法，才能让肠胃益生菌发挥的功效，促进肠道健康。