什么是益生菌?

益生菌指对人体有益的菌群，可以通过调节肠道微生态平衡来维护人体健康。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌等。

如何选择益生菌产品？

选择益生菌产品时，应注意选择含有多种菌株的产品，因为不同的菌株有不同的功能；同时应选择经过科学验证的产品，例如有大量临床试验支持的产品。此外，可以选择适合自己的剂型和服用方式。

益生菌代表产品有哪些？