益生菌为什么要用温水服用？

益生菌是一种有益于人类身体健康的微生物，具有调节肠道菌群、增强免疫力、促进消化吸收等多种功效。而温水服用益生菌则是一种常见的服用方式，那么为什么要用温水服用呢？下面就来详细解释一下。

温水有助于保护益生菌活性

益生菌是一种活性微生物，对外界环境比较敏感，如果在高温或低温环境下存放或服用，会使其活性降低或失活，从而影响其效果。而温水服用益生菌可以保护益生菌的活性，让其在体内发挥最大的功效。一般来说，适宜温度为30℃-40℃左右，因此用温水服用益生菌是比较理想的方式。