益生菌为什么要用温水服用？

益生菌是一种有益于人类身体健康的微生物，具有调节肠道菌群、增强力、促进消化吸收等多种功效。而温水服用益生菌则是一种常见的服用方式，那么为什么要用温水服用呢？下面就来详细解释一下。

温水有助于保护益生菌活性

益生菌是一种活性微生物，对外界环境比较敏感，如果在高温或低温环境下存放或服用，会使其活性降低或失活，从而影响其效果。而温水服用益生菌可以保护益生菌的活性，让其在体内发挥大的功效。一般来说，适宜温度为30℃-40℃左右，因此用温水服用益生菌是比较理想的方式。

温水可以提高益生菌的生存率

温水服用益生菌可以增加益生菌的存活率。这是因为温水可以使肠道中的细胞壁变得柔软，从而更容易让益生菌穿过肠道细胞壁，进入肠道。而且，温水也能够帮助人体更好地消化和吸收益生菌。因此，温水是一种更加有利于益生菌在体内存活的服用方式。

温水可以减少刺激胃壁的程度

如果使用冷水服用益生菌，可能会刺激胃壁，导致不适或等症状。而温水则可以减少刺激胃壁的程度，避免对的刺激造成不良影响，同时也让益生菌更容易被人体吸收。

结语

用温水服用益生菌不仅可以保护益生菌的活性和生存率，还可以减少对的刺激程度。因此，建议大家在服用益生菌时选择温水，以获得更好的健康效果。

市面上益生菌产品种类有很多，很多人买回去的益生菌服用下去几乎没有作用，甚至不如几杯白开水，浪费钱不说，浪费的时间和精力更是难以估量的。因此，消费者在购买益生菌的时候，要选择菌株丰富，并且活菌添加量高的益生菌产品。比如这款卓岳宜君素，每1条都含有16种益生菌和1000亿cfu，并且搭配了9种益生元，双“益”搭配，合力维稳。