背景介绍

母乳喂养是最自然的喂养方式，母乳中富含营养物质，可以为宝宝提供全面的营养，从而保证宝宝健康成长。同时，母乳中也含有许多有益的细菌，有助于宝宝的肠道健康，但是，有些情况下，宝妈需要补充额外的益生菌，以提高自己和宝宝的健康状况。

益生菌是什么？

益生菌是指对人体健康有益的细菌种类，可以促进肠道健康，维护免疫功能。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。