喝完益生菌就饿？这是为什么！

益生菌是越来越受到人们关注的保健品，由于其含有的活性菌群具有调节肠道菌群、增强免疫力、促进消化等多种功效，因此被广泛应用于各个领域。然而，一些人在喝完益生菌后却感到饥饿，这是为什么呢？

益生菌能够产生3种气体

首先，益生菌能够分解食物中未被吸收的残渣，这个过程中会产生三种气体：氢气、二氧化碳和甲烷。这些气体会使你的肚子感觉胀满，甚至会产生腹胀、腹部不适的感觉。如果你在喝完益生菌后不久就感到饥饿了，很可能是因为你的肠胃被这些气体填满，导致产生虚假的饥饿感。