什么是益生菌

益生菌是一种在人体肠道内大量存在且有益于人体健康的细菌。益生菌可以帮助调节肠道菌群，增强人体免疫力，促进肠道消化吸收等。

益生菌与大肠健康

大肠是人体消化系统的最后一段，它对身体健康发挥着至关重要的作用。而益生菌则可以有效调节肠道微生态平衡，维持大肠的正常工作。食用益生菌可以增加大肠内益生菌数量，抑制有害菌生长，从而预防大肠癌、消化道感染等疾病。