什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的菌群，广泛存在于我们的肠道中，可帮助维持肠道菌群平衡、增强免疫力，对预防和改善多种疾病都具有积极作用。

益生菌推荐：健康三步曲！

要想让益生菌发挥最大功效，需要健康三步曲：选择适合自己的益生菌、控制膳食、养成健康生活方式。

好物分享：益生菌饮品

益生菌饮品是含有多种益生菌的饮料，美味可口的同时也能很好地补充肠道菌群。比如，喝一瓶优酪乳，就能摄入大量益生菌，并增加肠道内的有益菌的数量。