什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的菌群，广泛存在于我们的肠道中，可帮助维持肠道菌群平衡、增强力，对和改善多种都具有积极作用。

益生菌推荐：健康三步曲！

要想让益生菌发挥大功效，需要健康三步曲：选择适合自己的益生菌、控制膳食、养成健康生活方式。

好物分享：益生菌饮品

益生菌饮品是含有多种益生菌的饮料，美味可口的同时也能很好地补充肠道菌群。比如，喝一瓶优酪乳，就能摄入大量益生菌，并增加肠道内的有益菌的数量。

好物分享：益生菌口服制剂

益生菌口服制剂是含有活性益生菌的或保健食品，一般采用胶囊或者片剂的形式供人食用。益生菌口服制剂可以很好地增加肠道有益菌的数量，改善、等肠道问题。

好物分享：益生菌发酵食品

益生菌发酵食品是指利用益生菌对食材进行发酵而得到的食品，比如酸奶、酸菜、豆浆等。这些食品都含有大量的益生菌，能够调节肠道菌群、促进有益菌生长。

结语

益生菌对我们的健康非常重要，而且容易获得。通过选择适合自己的益生菌、控制膳食、养成健康生活方式，我们可以让益生菌更好地发挥功效，为身体健康加油添力！

益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。