活性益生菌的含义：什么是活性益生菌？

活性益生菌是指具有生命力、生物活性、生产代谢产物，并能发挥益生作用的菌种。这些菌种在肠道中可以对人体产生多种益处，如改善肠道微生态、增强免疫力、促进营养吸收等作用。活性益生菌的种类较多，常见的包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。

活性益生菌的功效：为什么需要补充活性益生菌？

肠道是人体的第二大神经系统和最大的免疫器官，肠道微生态平衡对于人体健康和免疫力的维持有着至关重要的作用。而现代人的生活方式和饮食结构，很容易破坏肠道菌群平衡，导致肠道问题，如腹泻、便秘、肠胃不适等。此外，口服抗生素也会对人体肠道菌群产生破坏。因此，补充活性益生菌可以有效地改善肠道微生态，促进肠道健康，提高人体的免疫力。