为什么不宜将益生菌和某些茶类混合饮用

随着近年来健康意识的提高，越来越多的人开始关注肠道健康问题，而益生菌因为可以改变肠道微生物菌群的构成而备受推崇。

不过，你知道吗？尽管益生菌可以起到调整肠道菌群的作用，但是在搭配饮品时，有一些茶类是要避免的。

不宜与绿茶同时饮用

绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，具有抑菌、杀菌和改善肠道环境等功效，不过绿茶中的茶多酚物质会和益生菌产生作用，干扰益生菌的生长。