徐建国：益生菌对人体健康大有益处

徐建国是中国益生菌研究领域的资深专家。他指出，益生菌是一种对人体健康非常有益的有益菌，在保持人体健康方面具有重大意义。

益生菌的定义

益生菌是指能够对人体产生正面作用的一类微生物，最常见的是乳酸菌和双歧杆菌。它们可以帮助调节肠道菌群，增强人体的免疫力，预防感染和疾病的发生。

益生菌的作用

益生菌可以帮助增强人体的免疫力，防止疾病的发生。同时，它们还可以帮助肠道消化食物，促进营养吸收和代谢。此外，益生菌还可以维持肠道的正常PH值，抑制有害菌的生长，保持肠道微生态平衡。