徐建国：益生菌对人体健康大有益处

徐建国是中国益生菌研究领域的资深专家。他指出，益生菌是一种对人体健康非常有益的有益菌，在保持人体健康方面具有重大意义。

益生菌的定义

益生菌是指能够对人体产生正面作用的一类微生物，常见的是乳酸菌和双歧杆菌。它们可以帮助调节肠道菌群，增强人体的力，和的发生。

益生菌的作用

益生菌可以帮助增强人体的力，防止的发生。同时，它们还可以帮助肠道消化食物，促进营养吸收和代谢。此外，益生菌还可以维持肠道的正常PH值，抑制有害菌的生长，保持肠道微生态平衡。

益生菌的来源

益生菌可以通过食物来摄入，常见的是发酵食品如酸奶、酸菜、豆腐等。此外，医生也可以根据不同的情况给患者开益生菌的。在日常生活中，保持良好的饮食习惯和生活习惯也能够保持肠道菌群的平衡，促进健康。

益生菌的注意事项

虽然益生菌有很多的好处，但并不是每个人都适合摄入益生菌。对于患有严重的肠道、缺陷等情况的人，应该在医生的指导下使用益生菌。此外，某些益生菌可能会引起或不良反应，应当根据自身情况谨慎使用。

结论

总之，益生菌是一种对人体健康非常有益的有益菌，具有重要的保健作用。如果您正在寻找一种保持健康的方法，那么添加益生菌到您的饮食中是一个不错的选择。

很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。