益生菌包括厌氧菌吗？

益生菌是指一类能够在人体内起到促进有益菌群生长的微生物群落。 益生菌的种类很多，最常见的包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。这些微生物生长在人体消化道，可以帮助调节肠道环境，促进免疫系统的正常功能，消化食物，预防疾病。

厌氧菌通常被认为是一类有害菌，因为它们能够在缺氧的情况下进行代谢反应，有时会导致发酵产物的积累。这种菌在人体内也存在，但通常对人体没有很大的益处。