什么是益生菌菌种？

益生菌是一种生活在人体肠道中的微生物，在维持身体健康和预防疾病方面起着重要作用。益生菌可以帮助消化食物、维持肠道菌群平衡、增强身体免疫力等。

益生菌菌种推荐

在益生菌菌种中，有一些种类被认为对人体健康的贡献最大。

乳酸菌

乳酸菌是一种最常见的益生菌，常见于酸奶、点心、酸菜等食物中。乳酸菌有助于调节肠道酸碱度，促进食物的消化和吸收，预防和缓解腹泻、便秘等肠道问题。