益生菌和鱼腥草

益生菌和鱼腥草都是当前备受欢迎的健康保健品，常常被人们用于改善肠道健康和增强免疫力。但是，有些人会担心这两种保健品是否可以共同食用，下面来听听营养学专家的解答。

益生菌的作用和来源

益生菌是指人体内的一种有益细菌，它们可以改善肠道微生态环境，保护肠道健康。益生菌可以通过食物或保健品摄入，例如酸奶、发酵食品、益生菌片等。

鱼腥草的作用和来源