益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们可以生长在人体内，帮助我们消化食物，预防疾病等。下面我们来了解一下益生菌的分类和特点。

一、益生菌的分类

益生菌主要分为以下几类

1. 乳酸菌乳酸菌是常见的一类益生菌，主要生长在人体内的肠道、口腔和生殖道等部位。它们可以分解食物中的乳糖，产生乳酸，调节肠道酸碱度，抑制有害细菌的生长。

2. 双歧杆菌双歧杆菌是一种常见的肠道益生菌，它们可以调节肠道菌群平衡，促进钙的吸收，预防过敏等。

宝宝吃益生菌多久要停？

益生菌是一种有益的微生物，可以帮助宝宝维持肠道菌群平衡，增强免疫力。但是，宝宝吃益生菌也需要注意一些事项。

1. 益生菌摄入量宝宝的年龄、体重和身体状况都会影响益生菌的摄入量。婴儿每天需要摄入少1亿个益生菌，幼儿每天需要摄入少10亿个益生菌。

2. 益生菌种类不同种类的益生菌有不同的作用和效果。可以根据宝宝的需要选择适合的益生菌种类。

3. 停服注意事项宝宝吃益生菌也需要注意停服的时间。建议每隔3个月停服1个月，以保持益生菌的作用。