随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的健康问题，其中便秘就是一个常见的问题。而益生菌作为一种对肠道健康有益的营养品，越来越受到人们的关注。但是市面上的益生菌品牌琳琅满目，那么便秘吃哪个牌子的益生菌比较好呢？下面为大家推荐几个好用的益生菌品牌。

1. 蒙牛优益多

蒙牛优益多是国内较为知名的益生菌品牌之一，主要成分为乳酸菌和双歧杆菌。该品牌的益生菌产品在国内市场上占据了相当大的份额，其口感也比较好，适合大众消费。

2. 安利益生菌

随着生活水平的提高和健康意识的增强，益生菌已经逐渐成为人们日常保健的必需品。但是，很多人并不知道益生菌的正确服用方法，因此在此我们请来了专家，带您了解益生菌的正确服用方法。

什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的微生物，可以促进肠道菌群平衡，改善肠道环境，增强机体免疫力，预防疾病，维护健康。

什么时间服用益生菌合适？

1.饭前服用

饭前服用益生菌可以帮助消化、促进食欲、增加食物营养吸收，还可以避免益生菌被胃酸破坏，提高生存率。