什么是益生菌？

益生菌是指一类对人体有益的菌群，它们能够通过调节肠道菌群平衡，提高消化吸收效率，增强人体免疫力等多种方式，保持人体健康。目前，常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

蜂蜜能补充益生菌吗？

不错，蜂蜜具有一定的补充益生菌的作用。首先，蜂蜜中富含活性酵母和乳酸菌等益生菌，能够帮助肠道菌群平衡，促进身体健康；其次，蜂蜜中含有丰富的不可被消化的碳水化合物，能够成为益生菌的营养来源，促进其繁殖生长。