什么是益生菌？

益生菌是指可以在肠道内生长的细菌和酵母菌，能够促进肠道菌群平衡，提高免疫力，改善消化问题。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。这些细菌和酵母菌通过进食含有益生菌的食物或者益生菌补充剂来摄入。

腹泻和益生菌之间的关系

腹泻是指粪便次数增多，通常每天超过三次，且粪便量减少，粪便性状变稀。腹泻可由多种原因引起，包括感染、食物过敏、药物副作用等。对于轻微的腹泻，益生菌补充可能有所帮助。但是对于持续的腹泻，仅靠益生菌补充可能无法改善症状。