什么是益生菌？

益生菌是一种有益的细菌，能够留在人体内、发挥辅助消化、繁殖肠黏膜细胞、维持身体健康的作用。益生菌一般存在于我们的肠道、口腔、膝盖和其他部位等，与人类的生命息息相关。

为什么需要益生菌？

益生菌不仅有益于肠道和口腔的健康，还有助于增强免疫系统的功能。随着寿命的延长，人们越来越注重食品的安全和营养价值。益生菌能够弥补缺陷和助力健康,那么我们需要吃多少次才能享受到它的长期效益呢？