为什么要日常调理益生菌？

益生菌是指能够帮助维护人体内正常微生物群落（肠道菌群）的“好菌”，每个人的肠道菌群都是独一无二的，而人体内正常微生物群落负责着人体的消化、代谢、免疫等多种生理功能，因此，日常调理益生菌对于保持人体健康十分重要。

常见的益生菌有哪些？

常见的益生菌有：乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、生菌、酪酸杆菌等。需要注意的是，每个人的肠道菌群都不一样，因此在选择益生菌方面需要根据自己的情况以及特别需求进行选择。