什么是益生菌？

益生菌是一种有益的微生物，在肠道内发挥着重要的作用。它们可以帮助我们消化食物，维持肠道健康，增强免疫力，预防疾病。

为什么需要服用益生菌？

我们的肠道内有成千上万种的细菌，其中有一些是有益的菌群，有些则是有害的菌群。如果肠道菌群失衡，就会导致多种健康问题，如便秘、腹泻、胃痛、免疫力下降等。而益生菌可以在肠道内繁殖，增加有益菌群的数量，从而帮助我们维持健康。