什么是益生菌？

益生菌是指可以在人体内生存并对人体健康有益的细菌或酵母菌。它们可以促进肠道蠕动，有助于吸收营养，提高肠道抵抗力和免疫能力，并防止病原菌在肠道内生长扩散。

活菌数对益生菌功效的影响

益生菌活菌数指的是每天摄入的益生菌中，能够在肠道内存活的活菌数量。活菌数越高，益生菌的功效就越好。活菌数不同会导致益生菌对人体健康的功效也不同。

合适的益生菌活菌数