什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的有益菌群，它们可以居住在人类的肠道内，帮助消化食物，促进免疫系统的发展，促进体内细菌的平衡等。其中，乳酸杆菌、双歧杆菌和酵母菌是最常见的益生菌。

为什么需要多种菌种

每种菌种都有自己的功能，它们可以合作共生，相互配合达到更好的效果。例如，乳酸杆菌和双歧杆菌可以提高免疫系统的抵抗力，保护肠道黏膜，同时增强营养成分的吸收。而酵母菌可以帮助分解食物，增加肠道内营养物质的种类。