为什么孕妇需要食用益生菌？

孕妇的健康对胎儿的发育至关重要，而益生菌是可以帮助维持孕期母体健康和促进胎儿正常成长的细菌，其作用包括促进肠道蠕动、调节肠道菌群平衡、增强免疫力、减轻便秘等。

孕期可以吃多久的益生菌？

孕期可以持续食用益生菌，特别是在孕后期，如果感觉自己的肠道菌群失衡，建议多注意食用益生菌，以维护孕妇和胎儿的健康。

孕期适宜食用哪些益生菌？