益生菌是指一类对人体有益的微生物，可以维护肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收和消化，增强免疫力等。对于老人来说，常喝益生菌有助于改善肠道健康，预防便秘和肠道疾病，提高免疫力，延缓衰老等。那么老人喝的益生菌有哪些呢？下面为大家介绍几种适合老人饮用的益生菌品牌。

一、养乐多

养乐多是一种含有多种益生菌的乳酸菌饮料，可以帮助调节肠道菌群平衡，改善便秘和腹泻等肠道问题。此外，养乐多还含有乳酸菌发酵产生的有益物质，可以提高身体抵抗力。

二、儿童益生菌

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，可以帮助调节肠道菌群平衡，增强免疫力，促进营养吸收等。在服用益生菌时，合理的服用方法也是非常重要的，可以使益生菌的效果得到化。那么，益生菌啥时候吃效果吸收快呢？下面我们来一起了解一下。

1. 饭前或饭后服用都可以

有些人认为只有在饭前或饭后才能服用益生菌，其实不然。实际上，益生菌的服用时间并不是很重要。无论是饭前还是饭后服用，都可以发挥益生菌的功效。只要按照说明书上的剂量服用即可。

2. 在空腹时服用