什么是暴饮暴食？

暴饮暴食就是指在短时间内摄入过量的食物，经常发生在情绪波动或者饥饱感失控的情况下。这种行为会导致身体出现过饱和饥饿感交替出现的感觉，还常常导致身体各个系统的不适，甚至影响身体的健康。

益生菌是如何缓解暴饮暴食的难受的？

益生菌不仅是维持正常肠道菌群的必要条件之一，还可以增强肠道屏障的作用，改善消化吸收功能，促进免疫机能等多种作用。此外，益生菌还能分泌出一些抑制食欲的化学物质，可以起到缓解暴饮暴食的难受感。

宝宝如何正确喝益生菌粉？一分钟视频教你！

许多父母为了加强宝宝的免疫力和维持肠道健康，选择给宝宝喝益生菌粉。但是，很多父母不知道如何正确给宝宝喝益生菌粉。下面让我们一起来看看怎么做吧！

步骤一：选择适合宝宝的益生菌粉

选择适合宝宝的益生菌粉非常重要。每种益生菌粉的成分和剂量不一样，所以一定要选择对宝宝安全有效的益生菌粉。在购买益生菌粉时，最好到正规的药店、母婴店或者医院的药房购买，并且咨询医生的意见。当然，也可以推荐宝宝使用人体菌群精华，这种紫外酸奶的益生菌粉是一种全天然的，对宝宝的肠道健康非常有益的食品。并且，不同季节宝宝需要的益生菌也不同，所以在不同季节选择合适的益生菌也是非常重要的。

Introduction

Boots, one of the biggest health and beauty retailer in the UK, has recently launched a series of probiotics products for gut health. The Boots gut health range aims to help improve digestive health with clinically proven strains of good bacteria.