低聚果糖含量高的益生菌——帮助肠道健康的选择

益生菌是指一类可以在肠道内生长、繁殖并对肠道有益的菌群。低聚果糖则是一种可溶性膳食纤维，在肠道内被益生菌分解成短链脂肪酸和乳酸等对人体有益的物质。因此，低聚果糖含量高的益生菌成为了人们追求肠道健康的首选。

什么是低聚果糖？

低聚果糖（fructo-oligosaccharides，FOS）是一种天然存在于麦芽、芋头、洋葱、大蒜、香蕉、甜菜等食物中的可溶性膳食纤维。与其他膳食纤维不同的是，低聚果糖在人体消化系统中不被吸收，而被益生菌利用作为生长的营养源。