什么是益生元？

益生元是一种可以被身体消化吸收的非常小的碳水化合物分子。它们经过消化可以作为营养物质被人体吸收，在肠道内被利用。益生元被称为“益生之源”，能够从根本上促进肠道健康。

什么是益生菌？

益生菌是一些对人体有益的菌种，它们在肠道内生长、繁殖，能够调节肠道菌群平衡，提高免疫力，并且能够防止疾病的发生。

益生元与益生菌的区别

益生菌会影响粪便颜色？了解一下！

随着人们对健康意识的提高以及对肠道微生物的关注，越来越多的人开始吃益生菌来维护肠道健康。然而，一些人发现他们的粪便颜色似乎与以往不太一样了，这是为什么呢？原来，益生菌的确可能会影响粪便的颜色。

吃益生菌会导致粪便颜色变浅色

益生菌代表着一种对人体有益的微生物。它们通过抑制有害菌的生长，增加肠内菌群的多样性，帮助消化和吸收食物，增强人体免疫力。然而，其中的一些益生菌也会影响粪便颜色。